Nu håber vi at vi snart kan komme i gang igen. Og vi glæder os! ❤️
Hjemme hos Casper og Toganim Dennis, blev der i dag tyvstartet med dette program, som I selvfølgeligt er velkomne til at bruge der hjemme, mens vi venter. Dem der er ekstra seje deler deres tider 💪🏻
3 sets på tid af følgende
1. Pull-ups, voksne 8 reps, børn 4 reps
2. One leg dips, 8 reps venstre ben
3. Sit-ups, 8 reps
4. One leg dips, 8 reps højre ben
5. Push-ups, voksne 8 reps, børn 6 reps
6. Brupees, 8 reps
7. Englehop (næsten som alternating spilt jump squats), 8 reps
Hjemme hos Casper og Toganim Dennis, blev der i dag tyvstartet med dette program, som I selvfølgeligt er velkomne til at bruge der hjemme, mens vi venter. Dem der er ekstra seje deler deres tider 💪🏻
3 sets på tid af følgende
1. Pull-ups, voksne 8 reps, børn 4 reps
2. One leg dips, 8 reps venstre ben
3. Sit-ups, 8 reps
4. One leg dips, 8 reps højre ben
5. Push-ups, voksne 8 reps, børn 6 reps
6. Brupees, 8 reps
7. Englehop (næsten som alternating spilt jump squats), 8 reps
Nye nøgler til depotet og en ny forsyning af klub emblemer - vi er så klar, og venter bare på at indendørs idrætten lukkes op igen!👊🏻🇰🇷🇩🇰
Kære medlemmer,
Vi glæder os rigtigt meget til at ser jer alle igen, når vi forhåbentligt snart starter træningen op igen.
Som en lille velkommen tilbage bonus, så har vi kamphandsker og tandbeskyttere klar til alle på børneholdene - det eneste I skal gøre er at have både handsker og tandbeskytter med til alle træninger. Tak til budoxperten og Claus Henriksen for hurtig ekspedition.
Vi har iøvrigt også håndsprit klar til hænder og udstyr!
Vi glæder os rigtigt meget til at ser jer alle igen, når vi forhåbentligt snart starter træningen op igen.
Som en lille velkommen tilbage bonus, så har vi kamphandsker og tandbeskyttere klar til alle på børneholdene - det eneste I skal gøre er at have både handsker og tandbeskytter med til alle træninger. Tak til budoxperten og Claus Henriksen for hurtig ekspedition.
Vi har iøvrigt også håndsprit klar til hænder og udstyr!
WT official Poomsae Taegeuk 4 Jang for 5th Gup practitioner from Master Woo who is certified master instructor from Kukkiwon. ► Note: World Taekwondo (WT), c...
Taekwondo Girls Bob Kicking - TKD Girls Kicks Training on BOB