Om Taekwondo:

Taekwondo, en koreansk kampsport med rødder, der strækker sig over 2000 år tilbage, blev oprindeligt udviklet til forsvar mod både dyr og mennesker. I dag er Taekwondo anerkendt som en international sportsgren og har været en del af De Olympiske Lege siden 1988.

For mange udøvere repræsenterer Taekwondo ikke kun en kampsport, men også en livsstil, et socialt netværk og en livsfilosofi. Værdier som respekt, disciplin og selvtillid er fundamentale i Taekwondo, og sporten fremmer både fysisk og mental styrke samt personlig sikkerhed.

Er Taekwondo farligt? Nej. Den daglige træning styrker smidighed, styrke og hurtighed. Konkurrencer er frivillige og reguleres af sikkerhedsregler og udstyr, hvilket resulterer i få skader sammenlignet med andre kontaktsportsgrene.

Hvordan foregår træningen?

Træning starter altid med en opvarmning for at undgå skader, efterfulgt af tekniktræning, kondition og styrketræning. Mental træning, herunder fokus og disciplin, er også en integreret del af træningen.

Gennem træningen opnår udøvere både fysisk kontrol og mental styrke. Disciplin og respekt er centrale elementer, hvilket afspejles i traditionelle hilsner og gensidig respekt.

Hvad betyder bælterne?

Sort bælte kræver års træning, typisk omkring 5 år. Der er 10 kup-grader (elev/amatør) og 10 dan-grader (ekspert). Graduering foregår gennem bælteprøver, der evaluerer færdighederne.

Graduering:

Gradueringer er prøver, der vurderer elevens færdigheder og berettiger til næste bælte. Der skal gå mindst 3 måneder mellem hver graduering, og elever kan kun indstilles af deres træner, hvis de er klar til det.

Hvordan opnår jeg det sorte bælte?

Sort bælte kræver konstant indsats og træning. Det indebærer beståelse af 10 bælteprøver og derefter indstilling og beståelse af sortbælteprøven. Kravene er fastsat af Dansk Taekwondo Forbund og Kukkiwon/World Taekwondo i Korea.