Top 5 grunde til at du skal komme til prøvetræninger i januar!
1. Du vil se din styrke, kondition og koordination blive bedre fra træning til træning!
2. Du kan træne sammen med din veninde, mor og/eller søn, og konkurrere med dig selv!
3. Du får ondt, og det er fedt at have ømme stænger, når man har trænet hårdt!
4. Det er vildt fedt at sparke og slå alt hvad man kan på puder (man skulle ikke tror det, men det er det bare 💪🏻)!
5. Baglæns flyvespark. Ja, det lærer du også!
Og når du efter prøvetræningerne har meldt dig ind, så er her nogle øvelser, der kan hjælpe dig med de høje spark (eller komme op og stå, hvis du, som flere af os andre, har siddet stille i for mange år, inden du kom igang med Taekwondo):
1. Du vil se din styrke, kondition og koordination blive bedre fra træning til træning!
2. Du kan træne sammen med din veninde, mor og/eller søn, og konkurrere med dig selv!
3. Du får ondt, og det er fedt at have ømme stænger, når man har trænet hårdt!
4. Det er vildt fedt at sparke og slå alt hvad man kan på puder (man skulle ikke tror det, men det er det bare 💪🏻)!
5. Baglæns flyvespark. Ja, det lærer du også!
Og når du efter prøvetræningerne har meldt dig ind, så er her nogle øvelser, der kan hjælpe dig med de høje spark (eller komme op og stå, hvis du, som flere af os andre, har siddet stille i for mange år, inden du kom igang med Taekwondo):