Klassisk opvarmningsøvelse II - Møllehjulet på eet ben. Samme princip omend balance, som er så vigtigt i Taekwondo - er i højere kurs her. Styrke og opvarmning for benet gælder stadig - iøvrigt anbefales det at holde det løftede ben så tæt på det andet ben som muligt (=bedre balance)