Haneul Jeongwon Taekwondo Klub Copenhagen

• onsdag, 22. juni 2016

Klassisk styrke-, kontrol- og balance øvelse. Strakt ben rundt om skinken 5/10 gange. Falder man eller rører skinken, starter man forfra. Kan nemt trænes derhjemme med noget andet eller bare omkring en strakt arm.