Efter en omgang klassiske opvarmningsrunder bød børnenes fællestræning idag på yeopchagi og dwitchagi helt fra bunden først ved træning af selve teknikken, knæretning, kraft og præcision ud fra ribben. Derefter på puder, så i kombinationer og til slut som reaktionstræning. Det var en hård omgang, specielt for dem der havde en masse "julehygge" i maven, haha - men vi havde det skægt og blev som vanligt lidt bedre 😊😊 Der er almindelig træning på mandag og så mødes vi til juleafslutning næste torsdag. God weekend 🌸🌸🌸
Aftenens voksentræning bestod af dolleyo´er med venner i flere afskygninger og i kombinationer, efterfulgt af hanbonkireugi med specielle teknikker for sonbadak, med pyeonson-keut, gubhin-sonmok, santeulmakki - også med sonnaldeung, batangson (batangson oelgul chokkyomakki kom på banen for første gang i lang tid!), sonnal eolgul eotgeoreomakki m.fl. (dog med lettere versioner til hvidbælterne). Tak for god ro og orden, haha...og deejlig stemning her op til jul - voksenholdet træner denne og næste uge med, så er der ferie fra søndag den 20.12 - 6.1 :) :)
Så er der lidt billeder fra gradueringen i lørdags. Tak til Peter for billederne :)
Er det en jumbojet? Er det et flyve-egern? Er det en luftballon? Nej, det er det øvede hold, som idag bød velkommen til 4 nye blåbælter med en omgang flyvesparkstræning...det var som altid lige så underholdende som det var umuligt at fotografere - men dygtige, det var de :D
Vanløse er klar til sommerlejr 2016 i Viborg :) :)